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按摩的好处

身体可以产生不健康的激了素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的期限。压抑已久的“应激激了素”皮质醇水平，可导致睡不着，头疼，甚至消化问题。按摩已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。

按摩可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。

有病者必须严格操作

除了禁忌的症之外，有些疾病在使用推拿按摩时，必须严格操作：

高的血压、糖尿的病等慢性的病的患者，按摩用力过度或不当，可能导致疾病突发，要慎用。

年老体弱者、皮肤细腻的幼儿，按摩不当则会导致关节、软组织损伤，所以这些人群要慎用推拿按摩。

颈部疼痛、骨裂等患者，在明确诊断前，也要慎用按摩。还是要拿着X光片给按摩医生看过后，在明确病情的基础上，决定如何按摩。

常见的小儿推拿手法

　　1.四白 双眼平视时，瞳孔正中央下方鼻翼旁，可明目。

　　2.听宫 头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中，可促进听力。

　　3.下关 位于面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。

　　4.颊车 下颌角前上方约一横指，咬肌中。

       5.龟尾 在尾椎骨端。用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。揉龟尾能通调督脉之经气、调理大肠。本穴性平和，能止了泻，也能通了便。