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推拿的功效与作用

在平常的时候去做推拿，是可以将全身的经脉进行疏通的，从而促进血液的循环，还可以清热解了毒，下火去湿，而且推拿对治疾病也是有作用的，比如说发烧，咳嗽等等，如果出现手脚酸痛的情况，也是可以通过推拿进行缓解的，平时时候也要注意多喝点水，调理好自己身体。

一般来说通过推拿这种方法来给全身进行放松，效果是比较不错的，因为推拿对人体的好处是比较多的，比如说，可以将血管扩张，促进人体的血液循环，并且还能加快新陈代谢的速度，将人体体内的废物排出去，除此之外，它还有清热解了毒下火的作用。

推拿的好处

强刺激推拿手法，可以引起部分细胞蛋白质的分解，产生组织胺和类组织胺物质，再加上手法的机械能转化为热能的综合作用，从而促使血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供给，使肌萎缩得到有效的改善，损害的组织还可促进修复。推拿手法的断续挤压，可以增强血液循环和淋巴循环。

因病变的部位血液循环和淋巴循环均可得到有效的改善，还可加速水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除。推拿的好处比较多，所以建议大家平时在业余时间中，可以找推拿师给自己的身体推拿继续，缓解一下压力，还可预防疾病。

推拿的注意事项

　　推拿的好处大家现在都知道了吧，下面我们来看看推拿的注意事项有哪些。推拿按摩需是要很高的技巧的，操作手法应是柔中带刚，用力恰当，力量过重的话可能会造成软组织、骨关节损伤，治好病不成反而添病。如果真正是为保健去按摩，就应该找懂得掌握有关生理解剖、医学知识的骨头科、神经肌肉走向、理疗科医生或有一定医术经验的盲人专业按摩进行推拿按摩，因为只有他们才能在施行推拿按摩前对接受者进行“辩证认知”。